長時間座り続けるなどして筋肉が緊張したり、全身の血液の流れが悪くなったりすることによって引き起こされます。マッサージやストレッチで筋肉の緊張をほぐす・血液循環の流れを正常に戻すなどが解決法として挙げられます。